您(nin)當前的位(wei)置 ︰環(huan)球傳(chuan)媒網>健康(kang) > 正文
枕頭太(tai)高太(tai)低tou)越】kang)都(du)不(bu)好
2020-02-20 13:30:48來源︰人民網-生命時報編輯(ji)︰

在心內科(ke)醫(yi)生眼(yan)中,“高枕”並不(bu)“無憂(you)”。枕頭太(tai)高,對老(lao)人健康(kang)不(bu)利。

枕頭的主要作用是保(bao)證人體在睡眠時頸部(bu)kang)納li)弧(hu)度不(bu)變形。若老(lao)人的枕頭太(tai)高,頸椎(zhui)被(bei)墊(dian)高,和胸(xiong)椎(zhui)、腰椎(zhui)不(bu)在一條直線上,會壓迫頸神經及椎(zhui)動脈,引起(qi)頭部(bu)缺(que)氧、頭痛(tong)、頭暈(yun)、耳鳴及失眠等癥(zheng)狀(zhuang),並易引起(qi)骨質(zhi)增生。

如果老(lao)人尤其是心nan) 薌膊』頰擼 辜潯匭胝碭噠磽凡拍芩 zhou),首先要想到心衰的可能。泰康(kang)燕園康(kang)復醫(yi)院老(lao)年醫(yi)學中心主任劉力松解釋,心衰時心肌收(shou)縮力減(jian)弱、心髒(zang)泵(beng)功能下降導致肺淤(yu)血,躺下時bei)匭難(nan) 吭黽櫻 腦zang)負(fu)擔加重,老(lao)人會感到胸(xiong)悶(men)、氣短,墊(dian)高枕頭會讓癥(zheng)狀(zhuang)緩解,易zhui)?蟛Πqing)。所以,這(zhe)類老(lao)人要及時就醫(yi)。

不(bu)過,枕頭太(tai)低同樣不(bu)利健康(kang),會使(shi)頸部(bu)無法放松,破壞頸椎(zhui)正常弧(hu)度。此外,還可能引起(qi)供血不(bu)均衡,造成sha)丘?mo)充(chong)血腫(zhong)脹(zhang),影響呼吸。如果睡醒後頸肩部(bu)出現酸(suan)痛(tong),可能是枕頭太(tai)低或(huo)不(bu)用枕頭造成的,老(lao)人需引起(qi)注意。

想要高質(zhi)量kang)乃 擼 『謎磽泛芄?@lao)人枕頭的最佳高度應該是比(bi)平躺時略高。劉力松建議,老(lao)人選高度為9厘米左右的枕頭。此外,硬(ying)度也要適中,選擇合適的枕芯是決定枕頭軟(ruan)硬(ying)的關鍵。枕芯可用蕎麥皮、小米、綠豆(dou)等,也bu)煞諾愣棧   歡ㄒ  夥fang)蟲。

相關閱讀(du)
    分享到︰
    版權和免責申明

    凡注有"環(huan)球傳(chuan)媒網"或(huo)電頭為"環(huan)球傳(chuan)媒網"的稿件,均為環(huan)球傳(chuan)媒網獨家版權所有,未經許可不(bu)得轉載或(huo)鏡像;授權轉載必須注明來源為"環(huan)球傳(chuan)媒網",並保(bao)留"環(huan)球傳(chuan)媒網"的電頭。

    诚信娱乐

    Copyright ? 1999-2017 cqtimes.cn All Rights Reserved環(huan)球傳(chuan)媒網-重新發現生活版權所有 聯系郵箱︰8553 591@qq.com
    诚信娱乐 | 下一页